segunda-feira, 29 de fevereiro de 2016

SÓ COM ELAS............DIA INTERNACIOL DA MUILHER EM UBATUBA








A Secretaria de Esportes convida a todas as mulheres para curtir uma manhã pra la de especial...na Praia do Perequê Açu (em frente ao terminal turistico) a partir das 08:00h), esperamos as gatas, guerreiras,meninas,lobas...para uma celebração ao dia Internacional da mulher...vamos caminhar,pedalar,correr...

 
.com muita diversão e alegria...faça sua inscrição nas Academias de nossa cidade e na Secretaria de Esportes ate quinta feira as 17:00h, mediante a 0 1litro de suco (cx).

Segue abaixo o cronograma para o dia:

08:00 as 8:30H - inscrições (se ainda houver camisetas), aferição de Pressão,glicemia;
08:40 as 09:00h - alongamento e aquecimento;
09:00h - largadas (passeio Bike, caminhada, corrida e Pedal;
09:00h - clinica Stand up;
10:00h - apresentação danças;
11:00 em diante - premiação e encerramento.

Percursos para caminhada e corrida 5KM:

Saida: Em frente ao Terminal Turistico, vai em direção ao Itagua pela praia em direção a Av. Iperoig ate retorno , retornando pelo mesmo trajeto ate a chegada em frente ao Terminal Turistico;

Percurso Dueto : 20km pedal e corrida 5km:
Percurso da corrida mesmo acima (solo);

Percurso Pedal:

Saida (terminal Turistico), vai em direção ao Itagua, passando a rotatoria, seguindo em direção ao Tenorio, seguir em direção a Praia Vermelha, entrar no morro da Anita, saindo no Itagua e retornando pelo mesmo trajeto ate a chegada em frente ao Terminal Turistico (P.Açu).

FONTE...........SECRETARIA  DE ESPORTES E LAZER - PMU

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